Pour le cours de yoga de cette semaine,
le thème de la séance proposée est une « série de nettoyage pour débutant »
« Cette série peut rendre à votre corps son harmonie et augmenter votre rayonnement personnel. »
La méditation proposée : Ad Seuch Jugad Seuch Hey Bi Seuch Nanék Ho Si Bi Seuch, méditation pour vous aider à faire « bouger » tout ce qui est figé en vous, à faire tomber les « blocages » qui vous empêchent de réaliser vos objectifs, tout ce qui fait que vous avez tendance à « subir » plutôt qu’à agir.