La Phrase du Jour: « N’attendez pas d’être heureux pour sourire. Souriez plutôt afin d’être heureux. »
Pour le cours de yoga de cette semaine,
le thème de la séance proposée porte sur une série sur le champ magnétique et le centre du coeur
La méditation est une méditation avec le mantra de protection, est chanté pour invoquer l’énergie protectrice de l’univers :
Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh
Je m’incline devant la Sagesse Primordiale.
Je m’incline devant la sagesse à travers les âges.
Je m’incline devant la Vraie Sagesse.
Je m’incline devant la grande sagesse invisible.