Phrase positive : « Le monde ne changera pas si nous ne changeons pas »
Pour le kriya du lundi et mardi soir : une série spécifique pour les surrénales et les reins
La méditation avec le mantra Ang Sang Wha Hey Guru, Méditation pour régénérer les 3 premiers chakras. A pour effet de nettoyer vos cellules en les libérant de mémoires anciennes et perturbatrices.
Pour le kriya du jeudi : Kriya pour résister aux maladies.
Méditation : Har Haré Hari Wha Hey Guru, pour se protéger des mauvaises vibrations.