La phrase positive de la semaine : « Je ne pense pas à toute la misère, je pense à la beauté qui reste » Anne Frank.
Pour le kriya de la semaine nous vous proposons un kriyas sur la colonne vertébrale, la région lombaire et un travail sur le système nerveux.
La méditation sera faite avec le mantra SAT NAM (la vérité et le nom de la vérité), cette méditation permet à l’énergie de monter du triangle inférieur vers le triangle supérieur.